ای همه آرامش من

اي همه آرامشم از تو پريشانت نبينم
چون شب خاکستري سر در گريبانت نبينم
اي تو در چشمان من يک پنجره لبخند شادي
همچو ابر سوگوار اين گونه گريانت نبينم
اي پر از شوق رهايي رفته تا اوج ستاره
در ميان کوچه ها افتان و خيزانت نبينم
مرغک عاشق کجا شد شور آواز قشنگت
در قفس چون قلب خود هر لحظه نالانت نبينم
تکيه کن بر شانه ام اي شاخه نيلوفرينم
تا غم بي تکيه گاهي را به چشمانت نبينم
قصه دلتنگيت را خوب من بگذار و بگذر
گريه درياچه ها را تا به دامانت نبينم
کاشکي قسمت کني غمهاي خود را با دل من
تا که سيل اشک را زين بيش مهمانت نبينم
تکيه کن بر شانه ام اي شاخه نيلوفرينم
تا غم بي تکيه گاهي را به چشمانت نبينم
تکيه کن بر شانه ام اي شاخه نيلوفرينم
تا غم بي تکيه گاهي را به چشمانت نبینم

وسائل همراه مسافران پیاده روی اربعین کربلا

وسایل مورد نیاز:

سعی کنید از کوله‌پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال‌کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب‌گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه‌خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان‌ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند.

یادتان باشد به آب‌وهوا اعتمادی نیست! پس لباس گرم بیرون از کوله همراه داشته باشید که آن را بپوشید یا روی دست بگیرید. لباس‌های گرمتان را حتی‌الامکان ‌طوری انتخاب کنید که دکمه یا زیپ داشته باشد و قابلیت کم یا زیاد کردن لباس‌هایتان را در طول مسیر داشته باشید.

داروهای موردنیازتان  برای ۱۰ روز را همراه داشته باشید. کفش راحت و سبک بپوشید. به‌هیچ‌وجه برای پیاده‌روی اربعین کفش نو تهیه نکنید یا حداقل آن را از یک ماه قبل بپوشید و یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده‌روی کنید. کفشی را انتخاب کنید که کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت کند.

می‌توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی موردعلاقه‌تان را همراه داشته باشید. البته بهتر است این‌ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده‌روی بتوانید گوش بدهید یا بخوانید.

از بین خوراکی‌های همراه، آجیل و نان‌های خشک سبوس‌دار به سیستم گوارشی خیلی کمک می‌کنند. کشمش، میوه‌های خشک، نخودچی و شکلات به همراه داشته باشید. شکلات شیرین باعث ایجاد تشنگی می‌شود اما شکلات تلخ انتخاب خوبی برای یک پیاده‌روی طولانی است. درواقع شکلات تلخ برای تأمین انرژی بسیار مفید است.

عمودهای جاده نجف به کربلا

◾زائران حسینی توجه داشته باشند که برای اسکان در موکب‌ها و برخورداری از مکان مناسب برای استراحت، بین ساعت دو تا سه و نیم عصر به موکب‌ها مراجعه کنند. 🏴عمود 70 موکب مختار ثقفی جهت پذیرایی و استراحت بین راهی 🏴عمود 125 موکب میثم تمار جهت پذیرایی و استراحت بین راهی 🏴عمود 145 موکب حضرت علی اکبر (ع) جهت پذیرایی و استراحت بین راهی 🏴عمود 152 معزی الزهراء (س) جهت پذیرایی و استراحت بین راهی 🏴عمود 180 موکب احباب الحسین (ع) جهت پذیرایی و استراحت بین راهی 🏴عمود 202 موکب فاطمه زهرا ستاد بازسازی عتبات اسکان - فرهنگی - اینترنت - هلال احمر موجود است 🏴عمود 216 موکب طرف البراق جهت استراحت و امکانات بهداشتی 🏴عمود 218 موکب حسینیه قبا جهت استراحت و امکانات بهداشتی 🏴عمود 285 موکب امام رضا (ع) موکبی مناسب و در حال توسعه با امکانات اسکان - فرهنگی - اینترنت - هلال احمر بزرگترین و زیباترین موکب جاده کربلا 🏴عمود 316 موکب انوار الحسین (ع) 🏴عمود 345 موکب طریق الاحرار پذیرایی، استراحت و اسکان 🏴عمود 405 موکب ابناءالحسین (ع) پذیرایی، استراحت و اسکان 🏴عمود 460 موکب فاطمه الزهراء (س) پذیرایی، استراحت و اسکان 🏴عمود 492 موکب قاسم ابن الحسن (ع) پذیرایی، استراحت و امکانات بهداشتی 🏴عمود 538 موکب خدمه الزوار الحسین 6 پذیرایی، استراحت و اسکان 🏴عمود 576 بیمارستان حیدریه حیدریه شهری بین نجف و کربلا 🏴عمود 619 موکب بقعه الرسول (ص) پذیرایی و استراحت 🏴عمود 655 موکب هانی ابن عروه جهت پذیرایی، استراحت و بهره ‌گیری از امکانات فرهنگی 🏴عمود 657 موکب علی ابن موسی الرضا (ع) امکانات مناسب - برنامه فرهنگی و اسکان مناسب و سایر خدمات رفاهی 🏴عمود 715 موکب امام حسن مجتبی (ع) جهت پذیرایی و استراحت 🏴عمود 728 موکب صاحب الزمان (عج) -1 امکانات مناسب - اسکان مناسب و خدمات لازم فرهنگی و بهداشتی 🏴عمود 823 موکب سید الساجدین (ع) جهت پذیرایی و استراحت 🏴عمود 828 موکب صاحب الزمان (عج) - 2 امکانات مناسب - برنامه فرهنگی و اسکان مناسب - راهنمای زائر 🏴عمود 890 موکب شباب القاسم (ع) زمینه اسکان و امکانات بهداشتی فراهم است. 🏴عمود 1000 موکب حسینیه الاحسان جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی 🏴عمود 1017 موکب نهج الحسین (ع) جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی 🏴عمود 1065 موکب حسینیه مجد جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی 🏴عمود 1080 موکب حرم حضرت معصومه (س) پاسخگویی شرعی و معارفی به چهار زبان ترکی انگلیسی عربی و اردو، برگزاری محافل قرآنی، مجالس سخنرانی و مداحی، برپایی غرفه کودکان و برنامه های خدماتی اعم از مهمانسرای حضرت جهت پذیرایی از زائرین، بیمارستان صحرایی، ستاد گمشدگان و ایستگاه‌های صلواتی و محل اسکان زائرین. 🏴عمود 1092 موکب نورالخیریه جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی 🏴عمود 1181 موکب شباب ام البنین (س) جهت استراحت، پذیرایی و امکانات بهداشتی 🏴عمود 1041 موکب شباب امیرالمؤمنین (ع) امکانات مناسب اسکان و پذیرایی و بهداشتی و رفاهی 🏴عمود 1237 مدینه الزائرین امام علی (ع) محلی اردوگاهی متعلق به حرم با امکانات مناسب استراحت و اسکان 🏴عمود 1292 ورودی کربلای معلی 🏴